Manfaat Kencur Untuk Kesehatan

Banyak bahan2 disekitar kita yg bisa dijadikan obat keluarga, untuk menurunkan berat badan, menggemukkan badan dan berbagai manfaat lain sebagai obat natural / herbal . Berikut secara bersambung saya akan menulis tanaman obat tradisional  dari bahan yang ada di sekitar kita : bumbu dapur dan tanaman hias : kencur, kunyit, jahe, bunga tapak dara, bunga melati, bunga tai kotok dan masih banyak yg bisa dijadikan obat tradisional menyembuhkan berbagai penyakit.

Tanaman Kencur - Kaempferia galanga

Kali pertama saya bahas tentang tanaman kencur.

Kencur (Kaempferia galanga, Linn) atau nama lokalnya di masing2 daerah sbb: Cikur (Sunda), Ceuko (Aceh); Kencor (Madura), Cekuh (Bali), Kencur, Sukung (Minahasa); Asauli, sauleh, soul, umpa atau cangkor (Ambon), Cekir (Sumba).  Nama lainnya : Lesser galangal or Alpinia officinarum (synonym Languas officinarum),  Sand ginger, Aromatic Ginger or Resurrection Lily.

Temukan Obat Alami, Praktis dan Berkhasiat tanpa efek sampingan

Saya suka tanaman ini dan menanamnya di halaman maupun pot sebagai tanaman hias karena bunga dan daunnya juga cantik sebagai tanaman hias.  Kencur mudah ditanam, sebaiknya anda menyempatkan waktu menanam kencur di halaman atau kalo gak ada halaman tanam aja di pot.

Kencur gak perlu perawatan ekstra.  Cukup menanam rimpang / rhizomenya ke dalam tanah di tempat terbuka, jangan terlalu basah. Tanah dengan air yg tergenang tdk disukai kencur.  Kencur akan subur dan bagus tumbuhnya di musim hujan.

Selain untuk bumbu masakan spt urap, karedok, dan banyak lagi, kencur bisa dijadikan obat tradisional untuk menyembuhkan penyakit2 beikut ini :

Obat alami Influenza dan Batuk pada bayi
1 rimpang kencur sebesar ibu jari dan 2 lembar daun
kemukus (lada berekor/ Cubeb) tumbuk halus,tambahkan beberapa sendok air hangat.  Oleskan diseputar hidung bayi.
Untuk batuk : kencur dibersihkan kulitnya, diparut dan peras, ambil sarinya, tambahkan 1 sendok air hangat, diminumkan ke bayi (ini utk bayi yang sdh makan MPASI ya, kalo yg masih ASI eksklusif hanya berikan asi saja, atau 1 tetes sari kencur dicampur ASI)
Radang Anak Telinga
2 rimpang kencur sebesar ibu jari dan ½ biji buah pala ditumbuk halus, diberi 2 sendok air hangat dan dibalurkan diseputar hidung.

Obat Batuk
1 rimpang kencur sebesar ibu jari diparut, kemudian ditambah 1 cangkir air hangat, diperas dan disaring, tambahkan garam secukupnya. Diminum hangat 1 – 3x / hari.
Bisa juga dengan mengunyah kencur segar (ini kalo kuat tahan pedes dan bau kencur), kunyah aja kencur dan diisap sarinya, ampasnya dibuang.  Sangat ampuh, sy selalu menggunakan cara ini.

Obat Radang Lambung dan masuk angin.
Untuk radang lambung :2 rimpang kencur sebesar ibu jari. dibersihkan dan dikunyah spt untuk obat batuk, ampasnya dibuang kemudian minum segelas air.  Lakukan rutin setiap hari sampai sembuh.
Untuk masuk angin : kencur dimakan dengan garam, bagaikan lalapan kemudian minum segelas air putih. Lakukan pagi dan malam.

Ramuan untuk menurunkan berat badan / melangsingkan tubuh.
2 rimpang kencur dibersihkan, parut, ambil sarinya, tambahkan madu.  Minum secara teratur pagi dan malam.  Ini sudah dicoba seorang teman dan berhasil.

Obat alami Sakit Kepala
2-3 lembar daun kencur ditumbuk sampai halus, dioleskan sebagai kompres/pilis pada dahi.

Obat Diare
2 rimpang kencur sebesar ibu jari diparut, tambahkan 1 cangkir air hangat dan garam secukupnya, diperas dan disaring. Oleskan pada perut sebagai bedak pilis / kompres.

Menghilangkan Lelah.
1 rimpang besar kencur, 2 sendok beras digoreng tanpa minyak (sangan) dan 1 biji cabai merah.  Semua bahan tersebut direbus bersama dengan 2 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas, kemudian disaring.
Minum sekaligus dan diulangi sampai sembuh. Untuk  pria bisa ditambah dengan 1 potong lengkuas  lada secukupnya.

Menghilangkan Darah Kotor
4 rimpang kencur sebesar ibu jari, 2 lembar daun trengguli, 2 biji cengkeh kering,  adas pulawaras secukupnya.
Semua bahan tersebut direbus bersama dengan 1 liter air sampai mendidih kemudian disaring.  Minum 2 kali sehari secara teratur.

Ramuan Memperlancar haid
2 rimpang kencur sebesar ibu jari, 1 lembar daun trengguli, 1 biji buah cengkeh tua, adas pulawaras secukupnya.
Caranya : kencur dicincang, kemudian dicampur dengan bahan lain dan direbus bersama 3 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 2 gelas, kemudian disaring.
Minum sekali sehari 2 cangkir sekaligus.

Mata Pegal
1 potong rimpang kencur dibelah menjadi 2 bagian. Permukaan yang masih basah dipakai untuk menggosok pelupuk mata.

Tapal untuk Keseleo
1 rimpang kencur dan beras yang sudah direndam air. Kedua bahan tersebut dipipis dgn air secukupnya. Oleskan/digosokan pada bagian yang  keseleo sebagai parem / bedak.

(www.ibujempol.com)

Read more »

Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan

Tanaman obat tradisional berikutnya yg saya bahas adalah kunyit. Rimpang dan daun kunyit selain sebagai bumbu di banyak masakan indonesia,  punya banyak khasiat sebagai obat natural / herbal.  Silakan simak khasiat kunyit dan bagaimana membuat jamu dan jus atau obat2an berbahan kunyit untuk obat diabetes, memperlancar ASI, memperlancar haid, obat keputihan, amandel, usus buntu, morbili , dll

Kunyit - Curcuma domestica / Curcuma longa

Kunyit (Curcuma longa, Linn atau Curcuma domestica atau synonim lainnya Curcuma rotunda) dengan nama lokal sbb :

* Inggris / America : turmeric / Indian saffron
* Perancis : Curcuma, Safran des Indes, Terre-mérite, Souchet des Indes
* Jerman : Curcuma, Kurkuma, Indischer Safran, Gelbwurz
* Belanda : Kurkuma
* India : Haldi (Hindi) ; Manjal (Tamil ; Haldi, Zard chub  (Urdu)
* Thailand : Kha min chan, Khamin heluong, Kha min; Wanchakmadluk
* Indonesia : Kunyit (Indonesia) ; Kunir (Jawa), Koneng (Sunda), Konyet (Madura); Kuning (Maluku)
* Nama Farmasi : Rhizoma curcumae

Memperlancar ASI
Bahan: 1 rimpang kunyit ditumbuk sampai halus dan dibalurkan seputar payudara sekali setiap 2 hari terutama pada masa awal menyusui.

Haid tidak lancar
2 rimpang kunyit, 1/2 sendok Teh ketumbar, 1/2 sendok Teh biji pala, 1/2 genggam daun srigading.  Semua bahan ditumbuk halus, direbus dgn 1 liter air sampai mendidih, saring dinginkan.
Minum 1 gelas sehari.

Sakit Keputihan / Pek Tay
2 rimpang kunyit, 1 genggam daun beluntas, 1 gagang buah asam, 1 potong gula aren.  Semua bahan tersebut direbus dengan 1 liter air sampai mendidih, kemudian di saring.
Minum 1 gelas sehari.

Perut mulas pada saat haid
1 rimpang kunyit sebesar 4 cm, 1 rimpang jahe sebesar 4 cm, 2 rimpang kencur sebesar 4 cm.  Semua  bahan  dicuci bersih dan diparut, ambil airnya.  Tambahkan perasan jeruk nipis, diseduh dgn stengah gelas air panas, kemudian saring.
Tambahkan garam dan gula sesuai selera.  Minum pada hari pertama haid.

Diabetes mellitus
3 rimpang kunyit + 1/2 sendok the garam direbus dgn 1 liter air sampai mendidih kemudian saring dan dinginkan.  Minum rebusan ini @ stengah gelas 2x seminggu

Tifus
2 rimpang kunyit + 1 bonggol sere + 1 lembar daun sambiloto ditumbuk halus, tambahkan 1 gelas air hangat, aduk rata kemudian disaring.  Minuman ini diminum sekali sehari selama 1 minggu.

Berak lendir
1 rimpang kunyit, 1 potong gambir, 1/4  sendok makan kapur sirih direbus bersama 2 gelas air sampai mendidih dan tinggal 1 gelas.  Saring.  Minum pagi dan sore masing2 stengah gelas.

Usus buntu
1 rimpang kunyit, 1 butir buah jeruk nipis, 1 potong gula kelapa/aren. Garam secukupnya.   Kunyit diparut dan jeruk nipis diperas, kemudian dicampur dengan bahan yang lain dan disedu dengan 1 gelas air panas, kemudian disaring.  Minum setiap pagi setelah makan.

Disentri
1-2 rimpang kunyit, gambir dan kapur sirih secukupnya.  Semua bahan  direbus dengan 2 gelas air sampai  tinggal 1 gelas kemudian disaring.  Diminum  sampai sembuh

Cangkrang (Waterproken)
2 rimpang kunyit, 1 genggam daun eceng, ditumbuk sampai halus, kemudian oleskan dibagian yg sakit

Amandel
Bahan: 1 rimpang kunyit, 1 butir jeruk nipis, 2 sendok madu.  Kunyit diparut, jeruk diperas untuk diambil airnya, kemudian dicampur dengan madu dan 1/2 gelas air hangat, diaduk
sampai merata dan disaring.  Minum secara rutin 2 hari sekali

Morbili
1 rimpang kunyit dan 1 rimpang dringo bengle ditumbuk sampai halus dan oleskan kebagian yg sakit.

(www.ibujempol.com)

Read more »

Manfaat Jahe Untuk Kesehatan

Tahukah anda bahwa jahe berguna untuk menambah gairah seks ?  Jahe dapat menjadi obat lemah syahwat atau impoten ?  Jahe juga bisa berfungsi sebagai antikanker, antiinflamasi dan antirematik ?  Jahe juga bisa berbahaya bagi ibu hamil karena jahe bisa berperan sebagai agen aborsi yang bersifat menggugurkan kandungan?.  Mari kenali lebih lanjut tanaman jahe dan khasiatnya.

Nama Latin :
Zingiber officinale Rosc.   Untuk jahe merah : Zingiber officinale varietas rubrum

NAMA SIMPLISIA Zingiberis Rhizoma; Rimpang Jahe.

Nama Daerah :
Nama-nama daerah bagi jahe tersebut antara lain halia (Aceh, Ambon), bahing (Batak karo), sipadeh atau sipodeh (Sumatera Barat), Jahi (Lampung), jae (Jawa), Jahe (sunda), jhai (Madura), pese (Bugis) lali (Irian).

Nama Asing : Ginger / Red Ginger (Inggris), Khan Jiang (China), Gingembre (French), Chiang ( China)

Tanaman & Rimpang Jahe / Halia - Zingiber officinale.

1. Impoten / Lemah Syahwat

Siapkan 2 rimpang jahe sebesar ibu jari, 1 butir jeruk nipis, 1 butir telur ayam kampung, 1 sdt bubuk kopi, 1 sdm madu, dan sedikit bubuk merica. Cuci jahe, parut, tambahkan segelas air masak, lalu peras. Tambahkan air jeruk nipis, kuning telur, kemudian campur dengan semua bahan lainnya. Aduk sampai merata. Minum seminggu sekali.

Resep lain untuk menambah gairah seks : jahe merah + ginzeng + cabe jawa (masing2 15 g) + 20 g lada hitam direbus bersama dalam 4 geas air hingga tersisa 2 gelas.  Minum masing2 1 gelas pada pagi dan sore hari, dengan menambahkan kuning telur 1 butir dan 2 sendok makan madu murni.

2. Batuk
Ambil 3 rimpang jahe sebesar ibu jari, cuci bersih, dan rebus dengan 2 gelas air. Didihkan hingga tinggal 1 gelas. Air rebusan jahe tersebut diminum 2 kali sehari, pagi dan sore hari.

3. Pegal-Pegal
Ambil 2 rimpang jahe sebesar ibu jari dan susu segar 2 gelas. Rimpang jahe dicuci bersih, dibakar, lalu dikuliti. Rimpang itu dimemarkan, kemudian direbus bersama dengan susu segar. Susu jahe diminum 2 kali sehari, pagi, dan sore hari, masing-masing 1 gelas.

4. Kepala Pusing
Ambil 3 rimpang jahe sebesar ibu jari, cuci bersih, bakar, dan memarkan. Seduh dengan 1 gelas air tambahkan sedikit madu atau gula aren. Minum ramuan tersebut 1 gelas sekaligus.

5. Rematik
Ambil 3 rimpang jahe sebesar ibu jari, bakar, kemudian cuci bersih, dan parut. Tempelkan parutan jahe bakar dibagian tubuh yang diserang rematik.

Resep 2 : Temulawak dan cabe jawa (masing2 20 g), daun komfrey dan jahe merah (masing2 25 g) + kumis kucing 30g.  Cuci semua bahan, iris tipis rimpang jahe dan temulawak.  Rebus dlm 4 gelas air sampai tersisa 2 gelas.  Minum masing2 segelas tiap pagi dan sore, tambahkan madu dan jeruk nipis untuk mengurangi rasa “jamu”

6. Sakit Pinggang
Ambil 3 rimpang jahe dan 2 buah asam jawa yang sudah masak. Cuci jahe, parut, dan campur dengan asam jawa sampai merata.Oleskan pada pinggang yang sakit.

7. Masuk Angin

Ambil 3 rimpang jahe sebesar ibu jari dan memarkan. Masukan kedalam 2 gelas air bersih dan beri sedikit gula aren.Didihkan selama 15 menit hingga airnya tinggal separuh. Saring dan minum ketika masih hangat, lakukan 2 kali sehari.

8.Untuk Payudara Indah dan Montok

Masukkan dua ruas jahe segar yang telah dikupas kulitnya, ke dalam segelas susu murni yang panas. Tambahkan satu sendok teh gula. Minumlah menjelang tidur malam setiap hari.

9. Vitiligo (Bercak putih pada kulit karena kekurangan pigmen)

Ambil 30 gr jahe, cuci bersih lalu dijus. Balurkan jus pada kulit yang menderita vitiligo tersebut.

10. Terserang cacing gelang

Ramuan: Ambil 60 gr jahe segar lalu cuci bersih. Lumatkan, campur dengan segelas air. Saring dan tambahkan madu satu sendok makan. Minum ramuan ini tiga kali sehari.

(www.ibujempol.com)

Read more »

Manfaat Daun Salam

Tahukah anda, kegunaan daun salam selain sebagai penyedap masakan juga sebagai obat alami atau obat herbal ?  Daun salam berkhasiat sebagai obat kencing manis / diabetes melitus, obat maag, asam urat, hipertensi, penurun kolestrol, menyembuhkan diare, gatal2 / eksim

Nama Latin : Syzygium polyanthum (Wight.) Walp.) atau Sinonim := Eugenia polyantha, Wight. = Eugenia  lucidula, Miq.

Nama Lokal :
Gowok, (Sunda), manting (Jawa), kastolam (Kangean); Meselangan, ubar serai (Melayu),; Salam (Indonesia, Sunda, Jawa, Madura, Ambon); Indonesian bayleaf , Indonesian Laurel, Indian bayleaf (Inggris), Indonesische Lorbeerblatt atau Salamblatt (Jerman)

Pohon, buah dan daun salam - Sizygium polyanthum

Pohon tinggi mencapai 25 m, batang bulat, permukaan licin, bertajuk rimbun dan berakar tunggang. Daun tunggal, letak berhadapan, panjang rangkai daun 0,5-1 cm. Helaian daun berbentuk lonjong sampai elips atau bundar telur sungsang, ujung meruncing, pangkal runcing, tepi rata, pertulangan menyirip, permukaan atas licin berwarna hijau tua, permukaan bawah berwarna hijau muda, panjang 5-15 cm, lebar 3-8 cm, jika diremas berbau harum. Bunga majemuk tersusun dalam bentuk malai yang keluar dari ujung ranting, berwarna putih, baunya harum. Buahnya buah buni, bulat berdiameter 8-9 mm, buah muda berwarna hijau, setelah masak menjadi merah gelap, rasanya agak sepat. Biji bulat. diameter sekitar 1 cm, berwarna cokelat. Salam ditanam untuk diambil daunnya sebagai pelengkap bumbu dapur, sedangkan kulit pohonnya digunakan sebagai bahan pewarna jala atau anyaman bambu. Buahnya dapat diperbanyak dengan biji, cangkok atau stek.

Sifat dan Khasiat
Daun rasanya kelat dan astrigen

Kandungan Kimia
Salam menganung minyak asiri (sitral, eugenol), tanin dan flavonoid

Bagian yang digunakan
Bagian yang digunakan adalah daun. Selain itu kulit batang, akar dan buah juga berkhasiat sebagai obat.

Indikasi
Daun digunakan untuk pengobatan:

• Kolesterol tinggi
• Kencing manis (Diabetes mellitus)
• Tekanan darah tinggi (Hipertensi)
• Radang lambung/maag (gastritis)
• Diare

Buah digunakan untuk pengobatan :

• Mabuk alkohol

Cara pemakaian
Untuk obat yang diminum, minum rebusan 7-20 lembar daun segar atau daun yang telah dikeringkan. Untuk pemakaian luar, giling daun, kulit batang atau akar sampai halus, lalu bubuhkan ke tempat yang sakit, seperti kudis dan gatal-gatal.

1. Obat Diare
   Cuci 15 lembar daun salam segar samapi bersih. Tambahkan 2 gelas air, lalu rebus sampai mendidih (Selama 15 menit). Selanjutnya masukkan sedikit garam. Setelah dingin, saring dan air saringannya diminum sekaligus 
2. Obat Kencing manis / Diabetes Mellitus
   Cuci 7-15 lembar daun salam segar, lau rebus dalam 3 gelas air samapai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring dan air saringannya diminum sekaligus sebelum makan. Lakukan sehari 2 kali.
3. Obat Asam urat
   Ambil 10 lembar daun salam segar, rebus dengan 4 gelas air hingga bersisa 2 gelas. Kemudian saring. Minum selagi hangat.
4. Menurunkan kadar kolesterol darah yang tinggi
5. Cuci 10-15g daun salam segar sampai bersih, lalu rebus dalam 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring dan air saringannya diminum sekaligus di malam hari. Lakukan pengobatan ini setiap hari.
6. Resep 2 : 7 lembar daun salam segar + 30 g daun ceremai segar direbus dengan aor 600CC hingga tersisa 300CC.  Saring dan minum selagi hangat, pagi dan sore masing2 150CC
7. Obat radang lambung : 30g salam segar + 30g daun sambiloto kering direbus dgn 600cc air hingga tersisa 300cc air, saring, tambahkan gula batu, minum selagi hangat masing2 150cc, minum pagi dan sore.
8. Obat Hitertensi / Menurunkan tekanan darah tinggi
   Cuci 7-10 lembar daun salam sampai bersih, lalu rebus dalam 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring dan air saringannya diminum sehari 2 kali, masing-masing 1/2 gelas.
9. Obat Eksim
   Ambil 10 lembar daun salam segar dan 25 gram kunyit. Tumbuk sampai halus, lalu tambahkan air sedikit dan garam secukupnya. Oleskan pada bagian kulit yang sakit.
10. Obat Sakit maag
    Daun salam segar sebanyak 15-20 lembar dicuci bersih. Rebus dengan 1/2 liter air sampai mendidih selama 15 menit. Tambahkan gula enau secukupnya. Setelah dingin, minum airnya sebagai teh. Lakukan setiap hari sampai rasa perih dan penuh dilambung hilang.
11. Obat Mabuk alkohol
    Cuci 1 genggam buah salam masak sampai bersih, lalu tumbuk sampai halus. Peras dan saring, lalu air yang terkumpul diminum sekaligus
12. Obat Kudis, gatal-gatal
    Cuci daun, kulit, batang, atau akar salam seperlunya sampai bersih, lalu giling halus sampai menjad adonan, seperti bubur. Balurkan ke tempat yang sakit, kemudian di balut.

Efek farmakologis dan hasil pemakaian

1. Kromatografi gas menunjukkan minyak asiri dan salam mengandung 28 gas komponen, salah satunya eugenol. Dengan kromatografi lapis tipis disimpulkan bahwa minyak asiri daun salam terdiri dari seskuiterpen lakton yang mengandung fenol. Konsentrasi terkecil minyak asiri yang mampu menghambat pertumbuhan E.Coli adalah 40%, sedangkan terhadap S.aureus sekitar 5% (Retno Sadewi,FF UGM, 1992)
2. Uji mikrobiologi dengan menggunakan metode cakram menunjukkan bahwa ekstrak etanol daun salam dapat, menghambat pertumbuhan bakteri E.coli, Vibrio cholera, Salmonella sp. tetapi Enterobacter sp. bersifat resisten. (Beni Wraman, JF FMIPA UNAND)
3. Ekstrak air daun salam memiliki efek hipoglikemik (menurunkan kadar gula darah). Pada tikus penderita diabetes mellitus yang tidak tergantung pada insulin (DMTTI), sedangkan pada tikus penderita diabetes mellitus yang tergantung pada insulin tidak nampak efek hipoglikemik. (Ni Putu Maryati, FF UGM, 1989)

Sumber: Atlas Tumbuhan Obat Ind./Dr. Setiawan Dalimartha/Nty dan berbagai sumber tambahan

(www.ibujempol.com)

Read more »

Manfaat Pisang Sebagai Obat Alami

Tahukan anda pisang punya banyak manfaat untuk kesehatan kita ?  Khasiat pisang  untuk ibu hamil, anak2 sampai orang dewasa dan lansia, semua dibahas disini.  Juga  manfaat pisang untuk kecantikan, bagaimana membuat juice pisang dan  dan khasiat juice pisang sebagai obat alami.

Pisang Ambon

Pisang Mengandung tiga gula alami – sukrosa, fruktosa dan glukosa yang berfungsi meningkatkan energi. Penelitian telah membuktikan dua porsi pisang mampu memberikan tenaga yang cukup untuk melakukan aktivitas berat selama 90 menit. Tidak heran mengapa pisang merupakan buah nomor satu yg dikonsumsi  atlet terkemuka di dunia.

Hasil penelitian menemukan pisang (gak disebutkan jenis jenis pisang nya apakah pisang ambon atau berangan, kepok atau pisang kaki, pokoknya pisang) dapat digunakan sebagai obat alami penyakit sbb :

Depresi
Menurut survei yang dilakukan oleh MIND diantara pasien penderita depresi, banyak orang merasa lebih baik setelah makan pisang. Hal ini terjadi karena pisang mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin, yang dikenal untuk membuat relax, memperbaiki mood dan secara umum membuat Anda merasa lebih baik.

PMS (Pre menstrual syndrome)
Lupakan pil – makan pisang. Vitamin B6 yang dikandungnya mengatur kadar glukosa darah, yang dapat mempengaruhi suasana hati Anda.

Anemia:
Tinggi zat besi, buah pisang dapat merangsang produksi hemoglobin dalam darah dan sangat membantu dalam kasus anemia.

Tekanan Darah Tinggi:
Buah-buahan tropis unik ini sangat tinggi kalium tetapi rendah garam, sehingga cara sempurna untuk mengalahkan tekanan darah.  Karena hasilnya yg sangat nyata  di amerika Food and Drug Administration  mengizinkan perkebunan pisang untuk melakukan klaim resmi mengenai kemampuan buah ini untuk menurunkan resiko tekanan darah dan stroke.

Kemampuan otak / kecerdasan:
200 siswa di Twickenham (Middlesex Inggris) terbantu saat ujian  karena memakan pisang  pada saat sarapan, istirahat, dan makan siang.   Penelitian  menunjukkan bahwa buah dengan kandungan kalium tinggi dapat membantu belajar dengan membantu siswa lebih bisa berkonsentrasi

Sembelit

Pisang membantu mempermudah  kegiatan  pencernaan, membantu mengatasi permasalahan ini tanpa harus kembali ke laksativ

Mabuk dan muntah2

Salah satu cara paling cepat untuk menyembuhkan “penyakit” mabuk adalah milkshake pisang yang dimaniskan dengan madu. Pisang menenangkan perut dan dengan bantuan madu membangun kadar gula darah  sementara susu menenangkan dan  mengobati / menormalkan  hydratasi

Panas Dalam
Pisang memiliki efek antacid alami dalam tubuh, jadi kalau anda menderita panas, cobalah makan pisang  untuk mengurangi sakitnya.

Morning Sickness  / Mual pada ibu Hamil:
Khasiat pisang untuk ibu hamil antara lain mengobati mual.  Ngemil  pisang di antara waktu makan  membantu menjaga kadar gula darah dan menghindari mual.   Pisang juga bisa mengendalikan kondisi emosional ibu hamil.

 Gigitan nyamuk:
Gosok daerah yang terkena dengan bagian dalam kulit pisang akan mengatasi rasa gatal dan bengkak.

Saraf
Buah pisang tinggi kadar vitamin B yang membantu menenangkan sistem saraf ..
Kelebihan beban kerja di kantor?
Penelitian di Institute of Psychology Austria menemukan bahwa tekanan pada saat kerja menyebabkan orang sering meraih makanan yang menenangkan seperti coklat dan keripik.  Berdasar penelitian terhadap 5.000 pasien di rumah sakit, peneliti menemukan bahwa kebanyakan penderita obesitas lebih cenderung berada dalam tekanan kerja yang tinggi, saat stress itu mereka ngemil coklat atau chips.  Agar tidah kelebihan berat badan / obes dengan memakan pisang  yg tinggi karbohidrat sehingga menyeimbangkan kadar gula darah utk pengatasi stress beban kerja.

Ulcers:
Pisang digunakan sebagai makanan untuk merawat pencernaan karena texturnya yang lembut dan halus. Ini adalah satu-satunya buah mentah yang dapat dimakan tanpa menyebabkan stress.  Pisang   juga mampu menetralkan asam lambung dan mengurangi iritasi dengan melapisi permukaan dalam lambung.
Mengontrol suhu
Dalam banyak  budaya didunia,   pisang digunakan  sebagai ‘pendingin’ ; buah yang dapat menurunkan baik temperatur fisik dan emosional ibu hamil.   Di Thailand, misalnya, ibu hamil akan makan pisang  untuk meyakinkan agar si bayi lahir dengan suhu tidak tinggi.

Seasonal Affective Disorder (SAD):
Pisang  dapat membantu penderitas SAD kerena mengandung penambah mood alami, tryptophan.
Merokok:
Pisang  dapat menolong orang yang ingin berhenti merokok. Vitamin B6 dan B12 yang dikandungnya, bersama dengan kalium dan magnesium, membantu tubuh cepat sembuh dari efek penghentian nikotin.

 Stres
Kalium adalah mineral penting yang membantu menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan cairan tubuh. Ketika stres, metabolisme tubuh meningkat drastis sehingga mengurangi kadar potasium. Ini dapat di rebalanced dengan bantuan potasium tinggi dari buah pisang.  Makanlah pisang saat ngemil.

Stroke:
Menurut riset dalam “The New England Journal of Medicine,” makan pisang  sebagai bagian dari diet yang teratur dapat mengurangi risiko kematian akibat stroke sebanyak 40%!
Jadi, pisang  adalah obat alami untuk berbagai penyakit. Jika anda membandingkannya dengan apel, ia memiliki empat kali protein, dua kali karbohidrat, tiga kali lipat fosfor, lima kali lipat Vitamin A dan zat besi, dan dua kali lipat jumlah vitamin dan mineral.   Pisang juga kaya kalium dan merupakan salah satu makanan dengan kandungan gizi terbaik.  Jadi mungkin sudah waktunya untuk mengubah frase terkenal sehingga kami berkata, ‘ one banana a day keeps the doctor away! ‘

(www.ibujempol.com) 

Read more »

Khasiat Pisang Untuk Kecantikan Dan Tanaman

Artikel berikut adalah lanjutan artikel manfaat pisang sebagai obat alami , kali ini lebih khusus lagi khasiat pisang untuk perawatan kecantikan, manfaat  diet juice pisang, resep juice pisang dan penggunaan pisang untuk memperindah taman / tanaman.

PISANG UNTUK KECANTIKAN

 

* Melembabkan Kulit kering

Ambil buah pisang ambon secukupnya, giling  sampai halus. Tambahkan dua sendok makan minyak zaitun,  oleskan secara merata pada muka yang sebelumnya sudah dibersihkan. Biarkan mengering kira2 20 menitan.  Cuci dengan air bersih. Lakukan setiap hari.  Hal saya lakukan, lumayan terasa kasiatnya.

* Menghilangkan bekas jerawat ataupun bekas cacar air.

Ambil bagian dalam kulit pisang emas, gosokan pada muka, biarkan sesaat sampai kering kemudian cuci dengan air.  Lakukan sampai bekas jerawat menghilang.  Kulit wajah akan menjadi halus dan kencang.

* Menghaluskan kulit tangan dan kaki

Gosok kulit pisang mas bagian dalam pada tangan dan kaki yang kasar/pecah-pecah. Lakukan setiap hari.

* Penyubur rambut

Jemur kulit pisang mas lima buah sampai kering lalu tumbuk hingga menjadi serbuk. Tambahkan satu butir telur ayam yang diambil kuningnya dan satu cangkir air bersih, aduk merata. Oleskan pada rambut.

* Luka baru

Ambil secukupnya hati batang pisang klutuk yang berbentuk lilin besar. Cuci lalu tumbuk sampai lumat. Tempelkan pada luka dan balut. Ganti dua kali sehari.

* Penghitam dan pencegah rambut rontok Ambil bonggol pisang yang baru ditebang secukupnya, cincang dan parut. Peras lalu ambil airnya. Bubuhkan pada rambut dan kulit kepala sambil dipijat. Lakukan setiap pagi.

Diet Juice Pisang

Resep membuat juice pisang
Membuat juice pisang baiknyanya dicampur dengan bahan yang lain seperti 1-2 cangkir buah pir, papaya, jambu biji, atau mangga.

Cara membuat :
Masukkan 1/2  buah pisang segar yg telah dikupas, 1 cangkir jus mangga (atau bbrp potong buah mangga segar / buah pir segar / pepaya / jambu biji segar  + 1 cangkir potongan es kecil-kecil ke dalam blender.   Jalankan blender  dengan kecepatan tinggi selama 15-20 detik.   JANGAN tambahkan gula, rasa manis akan anda dapatkan dr buah2an sudah cukup.  Gula bila ditambahkan akan terfermentasi dalam tubuh, membuat perut kembung atau tidak nyaman.

Resep juice  Pisang 2 : Hancurkan pisang dgn garpu atau apa saja  yg penting halus tambahkan youghurt nature ( youghurt tanpa rasa), nikmati segera.
Juice ini merupakan cocktail yang sangat baik unuk pencernaan, bahkan bisa membantu menyembuhkan peradangan usus serius sekalipun.

Buah  Pisang  dapat  menurunkan atau menaikkan berat badan.  Penelitian membuktikan,  seseorang dapat  menurunkan berat badannya dengan berdiet pisang.

Bila ingin menurunkan berat badan, caranya gampang.  Konsumsilah empat buah pisang dan empat gelas susu non fat atau susu cair dalam sehari.  Lakukan selama tiga hari dalam seminggu.   Dari pisang dan susu tersebut, Anda mendapatkan 1,250 kalori. cukup untuk kebutuhan kalori anda dlm sehari.  Menu ini  menyehatkan bagi tubuh Anda.   Selain menurunkan berat badan, diet pisang juga membantu kulit wajah menjadi lebih bersih dan tidak berminyak.

Bila  ingin menambah bobot tubuh, membuat gemuk,  minumlah satu gelas banana shake yang dicampur madu, kacang dan mangga, sesudah makan.   Menu ini bila dikonsumsi setiap hari, akan membantu menaikkan berat badan.

Selain untuk menyembuhkan peradangan usus, juice pisang bermanfaat untuk penyakit :

* Panas dalam

Pada penyakit ini, juice pisang akan menetralkan refluks asam hidrokolik yang terasa di bagian belakang tenggorokan, selain itu juice pisang mebantu menekan bagian perut yang masuk ke rongga dada agar bisa kembali ke posisi semula. Sejauh ini, pencegahan rasa panas dalam perut bisa diperoleh dari beberapa mineral dalam pisang, khususnya potassium, yang bisa memperkuat LES (Lower Esophagael Sphincter) dengan cara meningkatkan kontraksi otot lebih sering.
Cara membuat juice pisang

* Diverticulitis

Penyakit ini terjadi karena adanya radang pada kantong kecil dalam dinding usus. Kantong-kantong tersebut berisi material fecal yang menyebabkan rasa sakit pada dinding usus. Nah …karena pisang mengandung serat, lemak,dan minyak sehingga pisang dapat melindungi dinding usus, so…terjadilah penyembuhan.

* Radang lambung

Ketika jaringan mucosal pada perut terasa perih dan sakit, kita akan mengalami kesulitan pada waktu mencerna makanan, bahkan merasakan sakit yang luar biasa. Juice pisang akan melapisi, menyejukkan, dan menyembuhkan peradangan serius seperti halnya bahan-bahan antacid

Memanfaatkan Kulit Pisang

Kulit pisang jangan dibuang apalagi dibuang sembarangan, bisa bikin mertua kepleset . Kulit pisang masih dapat digunakan utk membuat bunga mawar anda lebih rajin berbunga.  Taruk aja kulit pisang ditanah yg ada tanaman mawarnya (sebaiknya dicincang dulu agar gak terlihat nyampah).  Bila mawar anda terserang kutu / aphids, gantungkan kulit pisang pada ranting mawar, satu aja udah cukup untuk mengusir kutu2 itu.

(www.ibujempol.com) 

Read more »

Preeklampsia & Eklamsia : Gejala & Penanganannya

Kenali gejala eklampsia dan preeklamsia berat maupun ringan, akibatnya bagi janin, golongan ibu hamil  yang bagaimana yang mudah terkena preeklampsia dan eklampsia dan bagaimana penangannya.

Preeklampsia - Eklampsia

Preeklampsia atau  keracunan kehamilan sering juga disebut toksemia adalah suatu kondisi yang bisa dialami oleh setiap wanita hamil tapi tak terjadi pada wanita yang tidak hamil. Penyakit ini ditandai dengan meningkatnya tekanan darah yang diikuti oleh peningkatan kadar protein di dalam urine. Wanita hamil dengan preeklampsia juga akan mengalami pembengkakan pada kaki dan tangan. Preeklampsia umumnya muncul pada pertengahan umur kehamilan, meskipun pada beberapa kasus ada yang ditemukan pada awal masa kehamilan.

Eklampsia merupakan kondisi lanjutan dari preeklampsia yang tidak teratasi dengan baik. Selain mengalami gejala preeklampsia, pada wanita yang terkena eklampsia juga sering mengalami kejang kejang. Eklampsia dapat menyebabkan koma atau bahkan kematian baik sebelum, saat atau setelah melahirkan.

Sebetulnya istilah preeklampsia, dalam dunia kedokteran saat ini, sudah tak digunakan lagi. Sebagai gantinya, para dokter menyebutnya gestosis. Artinya, penyakit yang hanya terjadi saat kehamilan.

Ibu hamil mana pun dapat mengalami preeklampsia. Tapi,umumnya ada beberapa ibu hamil yang lebih berisiko, yaitu ibu hamil untuk pertama kali, ibu dengan kehamilan bayi kembar, ibu yang menderita diabetes, memiliki hipertensi sebelum hamil, ibu yang memiliki masalah dengan ginjal, dan hamil pertama di bawah usia 20 tahun atau di atas 35 tahun. Ibu yang pernah mengalami preeklampsia pada kehamilan sebelumnya akan ada kemungkinan berulang pada kehamilan berikutnya. Adakalanya juga tidak.

Sayangnya penyebab preeklampsia sampai saat ini masih merupakan misteri. “Tak bisa diketahui dengan pasti, walaupun penelitian yang dilakukan terhadap penyakit ini sudah sedemikian maju,” tutur lulusan Fakultas Kedokteran UI ini. Yang jelas, preeklampsia merupakan salah satu penyebab kematian pada ibu hamil, di samping infeksi dan perdarahan.

Gejala dan Akibat Preeklampsia Pada Ibu Dan Janin

Kondisi preeklampsia sangat kompleks dan sangat besar pengaruhnya pada ibu maupun janin. Gejalanya dapat dikenali melalui pemeriksaan kehamilan yang rutin. Kendati tak jarang si ibu merasa dirinya sehat-sehat saja.

“Adanya preeklampsia bisa diketahui dengan pasti, setelah pada pemeriksaan didapatkan hipertensi, bengkak, dan protein dalam urin,” terang Rudy.    Preeklampsia biasanya muncul pada trimester ketiga kehamilan. Tapi bisa juga muncul pada trimester kedua. Bentuk nonkompulsif dari gangguan ini terjadi pada sekitar 7 persen kehamilan. Gangguan ini bisa terjadi sangat ringan atau parah.

Gejala-gejalanya klinis Preeklampsia sbb:

* Penemuan tekanan darah yang tinggi ataupun peningkatan tekanan darah dari biasanya. Itu merupakan hal penting untuk menentukan seorang ibu hamil mengalami preeklampsia atau tidak. Sebagai patokan digunakan batasan tekanan darah lebih dari 130/90 mmHg.

* Bengkak dapat mudah dikenali di daerah kaki dan tungkai. Pada keadaan yang lebih berat didapatkan bengkak di seluruh tubuh. Pembengkakan ini terjadi akibat pembuluh kapiler bocor, sehingga air yang merupakan bagian dari sel merembes keluar dan masuk ke dalam jaringan tubuh dan tertimbun di bagian tersebut.

* Terdapat kadar protein tinggi dalam urin karena gangguan pada ginjal. Gejala preeklampsia ringan menunjukkan angka kadar protein urin lebih tinggi dari 500 mg per 24 jam. Yang parah dapat mencapai angka 5 gram dalam 24 jam. Pengeluaran urin pun kurang dari 400 ml per 24 jam.

* Kenaikan berat badan lebih dari 1,36 kg setiap minggu selama trimester kedua, dan lebih dari 0,45 setiap minggu pada trimester ketiga.

Selain bengkak pada kaki dan tangan, protein pada urine dan tekanan darah tinggi, gejala preeklampsia yang patut diwaspadai adalah :

• Berat badan yang meningkat secara drastis akibat dari penimbunan cairan dalam tubuh.
• Nyeri perut.
• Sakit kepala yang berat.
• Perubahan pada refleks.
• Penurunan produksi kencing atau bahkan tidak kencing sama sekali.
• Ada darah pada air kencing.
• Pusing.
• Mual dan muntah yang berlebihan.

Kerusakan akibat preeklampsia al sbb:

* Otak
Dapat terjadi pembengkakan di otak sehingga timbul kejang dengan penurunan kesadaran yang biasa disebut eklampsia. Dapat juga terjadi pecahnya pembuluh darah di otak akibat hipertensi.

* Paru-paru
Bengkak yang terjadi di paru-paru menyebabkan sesak napas hebat dan bisa berakibat fatal.

* Jantung
Terdapat payah jantung.

* Ginjal
Ditemukan adanya gagal ginjal.

* Mata
Bisa terjadi kebutaan akibat penekanan saraf mata yang disebabkan bengkak maupun lepasnya selaput retina mata. Kebanyakan bersifat sementara. Kendati demikian, pemulihannya memakan waktu cukup lama.

* Sistem darah
Terjadi pecahnya sel darah merah dengan penurunan kadar zat pembekuan darah.

Akibat pada janin

Janin yang dikandung ibu hamil pengidap preeklampsia akan hidup dalam rahim dengan nutrisi dan oksigen di bawah normal. Keadaan ini bisa terjadi karena pembuluh darah yang menyalurkan darah ke plasenta menyempit.

Karena buruknya nutrisi, pertumbuhan janin akan terhambat sehingga terjadi bayi dengan berat lahir yang rendah. Bisa juga janin dilahirkan kurang bulan (prematur), biru saat dilahirkan (asfiksia), dan sebagainya.

Pada kasus preeklampsia yang berat, janin harus segera dilahirkan jika sudah menunjukkan kegawatan. Ini biasanya dilakukan untuk menyelamatkan nyawa ibu tanpa melihat apakah janin sudah dapat hidup di luar rahim atau tidak. Tapi, adakalanya keduanya tak bisa ditolong lagi.

Dokter tak akan membiarkan penyakit ini berkembang makin parah. Bila perlu, tanpa melihat usia kehamilan, persalinan dapat dianjurkan atau kehamilan dapat diakhiri. Tergantung keadaan, persalinan dilakukan dengan induksi atau bedah caesar.

Lantaran itu, ibu hamil harus melakukan pemeriksaan rutin dan konsultasi pada dokter. Minimal setiap bulan pada kehamilan awal dan seminggu sekali menjelang kelahiran. Maksudnya, agar bisa segera diketahui jika ada gejala preeklampsia. Jangan tunggu sampai parah!

(www.ibujempol.com)

Read more »

Obat Tradisional Gangguan Ginjal Batu Empedu Kencing Nanah

Beberapa Resep obat alami untuk menyembuhkan penyakit ginjal / gangguan ginjal spt: radang ginjal, batu empedu, kencil nanah sbb :

Ramuan utk Gangguan Ginjal  resep  1

Bahan :
- 15 gr daun Sukun kering,   + 1 gelas air mendidih, madu atau gula batu secukupnya.

Cara membuat :

Seduh bahan tersebut diatas, gunakan periuk tanah atau panci kaca.  Saring, setelah dingin dan bila  perlu campurkan Madu atau Gula Batu. Minum ramuan ini dua kali dalam sehari, selama sepuluh hari.
Dan selama mengkonsumsi ramuan ini, dilarang keras mengkonsumsi sayur bayam, daun singkong, daging merah, jeroan dan kangkung.

Resep 2

Tanaman Obat Kumis Kucing

Bahan :

1 rimpang Temulawak +  1 genggam daun Kumis Kucing segar + 1 genggam daun Meniran segar +  4 gelas air, – Gula Aren secukupnya

Cara membuat :

Setelah semua bahan-bahan tersebut dicuci, rebus  dalam periuk tanah atau panci kaca hingga air tersisa separuhnya. Setelah dingin saring dan minum 3 kali dalam sehari. Untuk penambah rasa tambahkan gula Aren atau madu  sesuai selera anda.

Resep 3

Bahannya :

- 60 gr Kumis Kucing segar (daun dan batangnya)
- 30 gr daun Sendok segar
- 30 gr Rumput Mutiara segar
- 800 cc air

Cara membuatnya :

Cuci bersih semua bahan dan rebus hingga air tersisa 450 cc. Saring dan minum ramuan tersebut 3 kali sehari, masing-masing 150 cc.

Resep lain  dengan MENIRAN

Bahannya :

- 30 gr Meniran segar (daun, batang dan akarnya)
- 60 gr akar alang-alang segar
- 30 gr Pegagan segar
- 800 cc air

Cara membuatnya :

Cuci bersih semua bahan, dan rebus hingga air tersisa 450 cc. Saring dan minum 3 kali sehari, masing-masing 150 cc.

Resep Lain dengan SAMBILOTO

Tanaman Sambiloto - Andrographis Paniculata

Bahannya :

- 20 gr Sambiloto segar (batang dan daunnya)
- 60 gr Krokot segar (berikut dengan akarnya)
- 60 gr rambut Jagung segar
- 800 cc air

Cara membuatnya :

Cuci bersih semua bahan dan rebus hingga air tersisa 450 cc. Saring dan minum 3 kali sehari masing-masing 150 cc.

Resep lain dengan KUMIS KUCING

Bahannya :

- 60 gr Kumis Kucing segar (daun dan batangnya)
- 30 gr daun Sendok segar
- 30 gr Rumput Mutiara segar
- 800 cc air

Cara membuatnya :

Cuci bersih semua bahan dan rebus hingga air tersisa 450 cc. Saring dan minum ramuan tersebut 3 kali sehari, masing-masing 150 cc.

OBAT ALAMI  BATU GINJAL

Bahannya :

- 4 tongkol Jagung muda, 1 genggam rambut Jagung, 8 helai daun Keji Beling segar, 1 gelas air

Cara membuatnya :
Cuci semua bahandan rebus sampai mendidih. Setelah dingin, saring dan minum selama 14 hari berturut-turut. Setelah batu keluar, apakah berupa butiran maupun buih, maka pengobatan harus dihentikan.

Dan dilanjutkan dengan membuat :

Bahannya :  30 gr daun Meniran segar,  30 gr daun Kumis Kucing segar,  1 gelas air mendidih,

Cara membuatnya :

Setelah dicuci bersih, seduh kedua bahan tadi. Biarkan sampai dingin, saring dan minum. Lakukan selama 5 hari berturut-turut

OBAT ALAMI RADANG GINJAL

Bahannya :

- 60-120 gr akar Alang-alang segar
- 3 gelas air

Cara membuatnya :

Cuci bersih dan potong-potong seperlunya, kemudian rebus hingga air tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring dan bagi menjadi 3 bagian untuk 3 kali minum dalam sehari.

OBAT ALAMI KENCING NANAH

Bahannya :

- 300 gr akar Alang-alang segar
- Gula batu secukupnya
- 2 liter air

Cara membuatnya :

Cuci bersih dan potong-potong, kemudian direbus hingga air tersisa seperenamnya. Setelah dingin ramuan dibagi 3, saring dan bagian yang akan diminum ditambahkan Gula batu lalu dibagi rata. Lakukan 3 kali dalam sehari.

OBAT ALAMI BATU EMPEDU

Bahannya :

- 5 tongkol Jagung muda
- 5 gr daun Kumis Kucing segar
- 1 gelas air

Cara membuatnya :

Setelah semua bahannya dicuci bersih, rebus sampai mendidih. Setelah dingin, saring dan minum sekali dalam sehari selama 14 hari berturut-turut.

(www.ibujempol.com) 

Read more »

Tanaman Obat Indonesia dan Nama Latinnya

Berikut saya sertakan daftar tanaman yg bisa dijadikan ramuan obat herbal / obat tradisional / jamu untuk kesehatan dan kebugaran tubuh disertai nama latinnya.  Semoga bermanfaat.

Putri Malu - salah satu tanaman liar yg bisa dijadikan obat

Tanaman Untuk Ramuan Obat 

A

Adas (Foeniculum vulgare Mill)

Alang alang  (Imperata cyllindrica {L} Beauv)

Anting anting (Acalypha australis L)

Avokad (Persea gratissima Gaerth)

Andong (Cordyline fructirosa {L} A. Cheval)

Angco (Ziziphus jujuba Mill)

Arbenan (Duschesnea indica {Andr.} )

Asam Jawa (Tamarindus indica L)

B

Bangle  (Zingiber purpureum Roxb.)

Brotowali (Tinospora crispa {L} Miers.)

Bunga Kenop (Gomphrena globosa L)

Bandotan (Ageratum conyzoides L)

Ban Zhi Lian (Scutellaria barbata D.Don.)

Bawang Merah (Allium cepa L var.)

Bawang Putih (Allium sativum L.)

Bayam Duri (Amaranthus spinosus)

Belimbing wuluh (Averrhoa bilimbi L.)

Beluntas (Pluchea indica {L} Less.)

Benalu Teh  (Loranthus parasiticus)

Bidara Upas (Merremia mammosa {Lour})

Boroco (Celosia argentea L.)

Brojo Lintang (Belamcanda sinensis L DC.)

Bunga Matahari (Helainthus annuus L.)

C

Cabai Jawa (Piper retrofractum Vahl.)

Calincing (Oxalis corniculata L.)

Cakar Ayam (Selaginella doederleinii  Hieron)

D

Dan Shen (Salviae milthiorrhizae Bunge)

Daun Kentut (Paederia scandens  {Lour.} Merr.)

Daun Mint (Mentha arvensis L.)

Daun Dewa (Gynura segetum  {Lour.} Merr.)

Daun Hia (Artemisia vulgaris L.)

Daun Jinten (Coleus amboinicus Lour.)

Daun Sendok (Plantago major L;)

Daun Ungu (Graptophyllum pictum {L} Griff.)

Delima (Punica granatum L.)

E

Ekor Kucing (Acalypha hispida Burm.f.)

G

Gadung China (Smilax china L.)

Gan Cao (Glycyrrhiza glabra L.)

Gempur Batu (Boreria hispida Schum.)

Gendola (Bassela rubra L.)

Ginkgo (Ginkgo biloba L.)

Gandarusa (Justicia genadrusa Burm F.)

Ginjean (Leonurus sibricus L.)

J

Jagung (Zea mays L)

Jambu Biji (Psidium guajava L.)

Jamur Kuping (Auricularia auricula)

Jarak Pagar (Jatropha curcas L.)

Jati Belanda (Guazoma ulmifolia Lamk)

Jeruk Mandarin (Citrus nobilis Lour.)

Jeruk Nipis (Citrus aurantifolia Swingle.)

Jukut Pendul (Kyllinga v-brevifolia Rottb.)

Jahe (Zingiber offichinale Rocs.)

Jamblang (Eugeniacumini {L.} Druce)

Jali (Coix lacryma-jobi L.)

Jamur Kayu / Ling Zhi (Ganoderma lucidum (Leyss.ex Fr) Karst.)

Jengger Ayam (Celosia cristata L.)

Jombang  (Taraxacum mongolicum Hand-Mazz.)

K

Kaca Piring (Gardenia jasminoides Ellis.)

Kapulaga (Amomum cardamomum Auct.)

Kayu Manis  ( indicum  burmani (Needs.) Bl.)

Kembang Bugang (Clerodendrum calamitosum L.)

Kembang Coklat (Zephyranthes candida Herb.)

Kembang sepatu (Hibiscus rosa-sinensis L.)

Kembang Sore (Abutilon (L.) Sweet.)

Kembang Telang (Clitoria ternatea L.)

Kie Cie (Lycium barbaratum L.)

Ki Tolod (Isotoma longiflora Presl.)

Komprey (Symphytum officinale L.)

Kremek (Alternanthera sessilis R.Br.)

Krisan (Chrysanthemum morifolium Ram.)

Kunci Pepet (Kaempferia angustifolia Rosc.)

Kunyit Putih  (Kaempferia rotunda L.)

Kaktus Gepeng (Opuntia dilenii (Ker-Gawl) Haw.)

Kejibeling (Strobilanthes crispus Bl.)

Kembang Pukul Empat (Mirabilis jalapa L.)

Kemuning (Muraya paniculata (L) Jack)

Kencur (Kaempferia  galanga L.)

Ketepeng China (Cassia alata L.)

Krokot (Portulaca oleracea L.)

Kumis Kucing ( Orthosiphon aristatus BL. Miq.)

Kunyit (Curcuma longa L.)

L

Legundi (Vitex trifolia L.)

Lempuyang wangi (Zingiber aromaticum Vahl.)

Lengkuas (Languas galanga L. Stunz)

Lenglengan 5leucas lavandulifolia L.)

Lili(Lilium Sp.)

Lobak Putih (Raphanus sativus L.)

Leunca (Solanum nigrum L.)

Lidah Buaya (Aloe vera L.)

M

Mahkota Dewa (Phaleria macrocarpa Boerl.)

Mahoni (Swietenia mahagoni Jacq.)

Mawar (Rosa sinensis Jacq.)

Melati (Jasminum samblas  L. Ait.)

Mirten (Malphigia coccigera )

Mengkudu (Morinda citrifolia L.)

Meniran  (Phyllantus urinaria L.)

Miana (Coleus artopurpureus Benth.)

Mimba (Melia azadirachta L.)

Murbei (Morus alba Linn)

N

Nanas Kering (Rgoe discolor L Her. Hance)

P

Pacar Air (Impatiens balsamina Linn.)

Patikan China (Euphorbia thymifolia L.)

Patikan Kebo ( Euphorbia hirta L.)

Pare (Momordica charantia L.)

Patah Tulang (Euphorbia tirucalli L.)

Pepaya (Carica papaya L.)

Pinang (Areca catechu L.)

Putri Malu (Mimosa pudica L.)

Pegagan ( Centella asiatica L Urban.)

R

Rumput Bambu (Lopatherum gracile Brogn.)

Rumput Mutiara (Hedyotis corymbosa L.)

S

Saga (Abus precatorius L.)

Sambiloto  (Andrographis paniculata  {Burm.f. Nees.)

Sambung Nyawa  (Gynura procumbens Backer.)

Salam (Syzygium polyanthus  (Wight.) Walp.)

Sambang Darah ( Excoecaria cochinchinensis Lour)

Sangitan (Sambucus javanica Reinw.)

Secang (Caesalpinia  sappan L.)

Selasih (Oimum basilicum L.)

Sereh / Serai (Cymbopogon nardus {L} Rendle)

Sidaguri (Sida rhombifolia L.)

Som Jawa (Talinum paniculatum Jacq.) Gaertn)

Srigading  (Nyctanthes arbor-trisis L.)

Suruhan (Peperomia pellucida L Kunth.)

Sawi   Tanah (Nasturtium montanum Wall.)

Semanggi Gunung (Hydrocotyle sibthorpiodes Lam.)

Sembung (Blumea balsamifera DC.)

Siantan (Ixora stricta Roxb.)

Sirih (Piper betle L.)

T

Tahi Kotok (Tagetes  erecta L.)

Teh  (Camelia sinensis {L.} Kuntze)

Tempuh Wiyang (Emilia sonchifolia {L.} DC.)

Temu Giring (Curcuma heyneana Val.)

Temu Kunci (Boesenbergia pandurata Roxb.)

Turi (Sesbania grandiflora {L.} Pers)

Tapak Dara (Catharanthus roseus {L.} G/Don)

Tapak Liman (Elephantopus scaber L.)

Teki  (Cyperus rotundus L.)

Tempuyung (Sonchus arvensis L.)

Temu Hitam (Curcuma aeruginosa Roxb.)

Temulawak (Curcuma xantorrhiza Roxb.)

Temu Mangga (Curcuma mangga Val.)

Temu Putih (Curcuma zedoaria Rosc.)

Teratai (Nelumbium nucifera Gaerth.)

Urang Aring (Eclipta alba Hassk.)

W

Waru Landak (Hibiscus mutabilis L.)

Wortel (Daucus carota L.)

Wudani (Quisqualis indica L.)

(www.ibujempol.com) 

Read more »

15 Tanaman Pembersih Udara

Anda bisa membuat udara di rumah lebih bersih dan nyaman, mengurangi zat zat berbahaya  seperti formaldehyde, amoniak, benzene,  karbon monoxida, nitrogen monoksida, dan mengurangi polusi dengan menanam tanaman tanaman berikut di dalam pot dan tempatkan di dalam rumah.  15 jenis tanaman berikut merupakan jenis tanaman yang paling efektif untuk membersihkan udara di dalam rumah, menurut hasil penelitian NASA dan bbrp ilmuwan  diantaranya Dr. Wolverton PHD.

Saya juga menempatkan  bbrp tanaman ini di rumah saya sebagai pembersih udara.  Hasil yang sangat jelas terlihat waktu kami baru pindah ke china, rumah kami masih bau cat, lemari2nya masih ‘bau toko’.  Secara ilmiah rumah dan furniture kami masih mengandung zat2 spt formaldehyde, benzene dalam kadar tinggi.  

Saya menempatkan tanaman2 ini di rumah dan dalam waktu bbrp hari udara di rumah kami terasa nyaman.  So, saya share tanaman2 ini dan fotonya.  Anda bisa pilih tanaman yg anda suka, tanam di pot dan tempatkan di dalam rumah secara bergiliran.  Untuk di Indonesia yg gak ada musim dinginnya saya sarankan untuk keluarkan tanaman anda untuk menikmati udara di luar bbrp hari dan kemudian di masukkan ke rumah seminggu setelah itu keluarkan lagi bbrp hari dstnya.  Jadi punya bbrp pot dan bbrp jenis tanaman, sebagian  di tarok di dalam, sebagian lain  di tarok di luar.  Nanti digilir,  yg di dalam di keluarkan bbrp hari, ganti yg di luar pamer dirinya di ruang tamu, begitu seterusnya.  Nah ini dia tanaman2 tsb saya tunjukkan fotonya dan namanya dlm bahasa Inggris dan bahasa latin (saya gak tau namanya dalam bahasa Indonesia, jadi liat saja fotonya dan cari di tukang tanaman, ocey ?:

1. Areca Palm (Chrysalidocarpus lutescens)

Tabel Tanaman pembersih udara hasil penelitian NASA

:

	Common name	Scientific name	Score
1	Areca palm	Chrysalidocarpus lutescens	8.5
2	Lady palm	Rhapis excelsa	8.5
3	Bamboo palm	Chamaedorea seifrizii	8.4
4	Rubber plant	Ficus robusta	8.0
5	Dracaena “Janet Craig”	Dracaena deremensis “Janet Craig”	7.8
6	English ivy	Hedera helix	7.8
7	Dwarf date palm	Phoenix roebelinii	7.8
8	Ficus Alii	Ficus macleilandii “Alii”	7.7
9	Boston fern	Nephrolepis exalta “Bostoniensis”	7.5
10	Peace lily	Spathiphyllum sp.	7.5

Source

Areca palm tree paling bagus utk menghilangkan formaldehyde dan juga sebagai air humidifier (kalo di Indonesia sih air humidifier gak perlu banget karena udaranya lembab, tapi di negara empat musim yang kering  air humidifier sangat dibutuhkan terutama saat musim dingin, kalo gak kulit kita akan sangat kering dan pecah2)

2. Lady Palm (Rhapis excelsa)

3. Bamboo Palm (Chamaedorea seifrizii )

 

4. Rubber Plan (Ficus robusta)

 

5. Janet Craig – (Dracaena deremensis)

 

6. English Ivy (Hedera helix)

English Ivy (Hedera helix)

English Ivy ini baik untuk di tempatkan di rumah bagi penderita asthma dan yang alergi terhadap debu dan bulu2 halus.

7. Date Palm Tree

8. Ficus Alii / Ficus macleilandii

9. Boston Fern (Nephrolepis exalta “Bostoniensis”)

10. Peace Lilly (Spathiphyllum sp)

11. Aloe Vera – Lidah Buaya

Tanaman Aloe vera atau lidah buaya selain sebagai pembersih udara juga mempunyai banyak khasiat sebagai obat misalnya untuk mengobati  bisul, kulit memar, pecah-pecah, lecet, rambut rontok, wasir, dan radang tenggorokan.

12. Spider Plants

Spider plant ini bagus banget untuk membuang zat karbon monoksida dan nitrogen dioksida yang ada dlm ruangan.  Hanya dalam waktu 24 jam setelah tanaman ini ditaruh dalam ruangan maka zat2 polutan itu akan dihilangkan dr udara.

13. Chrysanthemum (Bunga Krisan)

Kalo di rumah anda banyak perokok, sebaiknya tanam bunga krisan di dlm pot.  Bunga ini akan menyerap zat benzene yg banyak terdapat dalam tembakau.  Benzene ini berbahaya sebagai pemicu kanker.

14. Snake Plants or Mother of Law Tongue / Lidah mertua (Sansevieria trifasciata)

Tanaman ini sangat mudah perawatannya, bisa tumbuh di mana saja.  Bagus juga ditanam di sepanjang pagar sebagai penangkal polusi, bisa juga di tarok di kamar mandi atau tempat gelap krn tanaman ini di tempat gelap pun masih bisa tumbuh dengan baik.

 

15.Heart Leaf Philodendron

  

Tanaman2  di atas, kecuali English Ivy sangat mudah didapatkan di Indonesia.  Jadi segera berburu ke tukang tanaman,beli dan tanam di pot, tempatkan  di dalam rumah untuk membuat rumah anda terbebas polusi dan zat zat yang berbahaya bagi kesehatan.

(www.ibujempol.com) 

Read more »

Manfaat Buah Sirsak

Buah sirsak mungkin tidak asing bagi kita, pasalnya buah ini banyak ditemuai di daerah daerah di indonesia. karena pohonnya hidup pada daerah yang memiliki iklim tropis, buahnya yg kaya akan vitamin C dan sebagai anti oksidan. 

Berikut uraian kandungan gizi dan kegunaan buah, bunga dan biji  sirsak / sirsat untuk kesehatan terutama untuk pengobatan kanker, ambeien, sakit liver, bisul, eksim, rematik, sakit pinggang, dll

Nama Umum : Buah sirsak / sirsat
Nama Latin :  Annona muricata L

Nama lain : Soursop (Inggris), Corossol atau Anone (Perancis), Zuurzak (Belanda)  guanábana (Spanish), graviola (Portuguese), Brazilian Paw Paw, Corossolier, Guanavana, Toge-Banreisi, Durian benggala, Nangka blanda, and Nangka londa.

Buah sirsak

Kandungan Gizi  buah sirsak adalah sbb:
Buah sirsak terdiri dari 67,5 persen daging buah, 20 persen kulit buah, 8,5 persen biji buah, dan 4 persen inti buah.
Setelah air, kandungan zat gizi yang terbanyak dalam sirsak adalah karbohidrat. Salah satu jenis karbohidrat pada buah sirsak adalah gula pereduksi (glukosa dan fruktosa) dengan kadar 81,9 – 93,6 persen dari kandungan gula total.

Buah sirsak mengandung sangat sedikit lemak (0,3 g/100 g), sehingga sangat baik untuk kesehatan. Rasa asam pada sirsak berasal dari asam organik non volatil, terutama asam malat, asam sitrat, dan asam isositrat.
Vitamin yang paling dominan pada buah sirsak adalah vitamin C, yaitu sekitar 20 mg per 100 gram daging buah. Kebutuhan vitamin C per orang per hari (yaitu 60 mg), telah dapat dipenuhi hanya dengan mengkonsumsi 300 gram daging buah sirsak. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada sirsak merupakan antioksidan yang sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan memperlambat proses penuaan (tetap awet muda).

Mineral yang cukup dominan adalah fosfor dan kalsium, masing-masing sebesar 27 dan 14 mg/100 g. Kedua mineral tersebut penting untuk pembentukan massa tulang, sehingga berguna untuk membentuk tulang yang kuat serta menghambat osteoporosis.

Selain komponen gizi, buah sirsak juga sangat kaya akan komponen non gizi. Salah satu diantaranya adalah mengandung banyak serat pangan (dietary fiber), yaitu mencapai 3,3 g/ 100 g daging buah.
Konsumsi 100 g daging buah dapat memenuhi 13 persen kebutuhan serat pangan sehari. Buah sirsak merupakan buah yang kaya akan senyawa fitokimia, sehingga dapat dipastikan bahwa buah tersebut sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan.

Senyawa fitokimia tersebut dipastikan memiliki khasiat bagi kesehatan, walaupun belum semuanya terbukti secara ilmiah. Berbagai manfaat sirsak untuk terapi antara lain pengobatan batu empedu, antisembelit, asam urat, dan meningkatkan selera makan. Selain itu, kandungan seratnya juga berfungsi untuk memperlancar pencernaan, terutama untuk pengobatan sembelit (susah buang air besar).

Sari buah (jus) sirsak di dalam sistem pencernaan

Studi di Purdue University membuktikan bahwa daun graviola mampu membunuh sel kanker secara efektif, terutama sel kanker: prostat, pankreas, dan paru-paru.

Hasil riset beberapa universitas itu membuktikan jika pohon ajaib dan buahnya ini bisa:

1. Menyerang sel kanker dengan aman dan efektif secara alami, tanpa rasa mual, berat badan turun, rambut rontok, seperti yang terjadi pada terapi kemo.
   
2. Melindungi sistim kekebalan tubuh dan mencegah dari infeksi yang mematikan.
3. Energi meningkat dan penampilan fisik membaik.
4. Secara efektif memilih target dan membunuh sel jahat dari 12 tipe kanker yang berbeda, di antaranya kanker usus besar, payudara, prostat, paru-paru, dan pankreas.
5. Daya kerjanya 10.000 kali lebih kuat dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker dibandingkan dengan adriamycin dan terapi kemo yang biasa digunakan.
6. Tidak seperti terapi kemo, sari buah ini secara selektif hanya memburu dan membunuh sel-sel jahat dan tidak membahayakan atau membunuh sel-sel sehat.

Resep2 pengobatan tradisional dengan sirsak sbb

1. Pengobatan Kanker.

10 lembar daun sirsak yg tua direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas, minum 2 kali per hari selama 2 minggu. Daun sirsak ini katanya sifatnya seperti kemoterapi, bahkan
lebih hebat lagi karena daun sirsak hanya membunuh sel sel yang tumbuh abnormal dan membiarkan sel sel yang tumbuh normal.

2 Sakit Pinggang.

20 lembar daun sirsak, direbus dengan 5 gelas air sampai mendidih hingga tinggal3 gelas, diminum 1 kali sehari 3/4 gelas.

3.  Bayi Mencret.

Buah-sirsak yang sudah masak. Buah sirsak diperas dan disaring untuk diambil airnya, diminumkan pada bayi yang mencret sebanyak 2-3 sendok makan.

4.  Ambeien.

Buah sirsak yang sudah masak. Peras untuk diambil airnya sebanyak 1 gelas, diminum 2 kali sehari, pagi dan sore.

5. Bisul.

Daun sirsak yang masih muda secukupnya, tempelkan di tempat yang terkena bisul.

6. Anyang-anyangen.

Sirsak setengah masak dan gula pasir secukupnya. Sirsak dikupas dan direbus dengan gula bersama-sama dengan air sebanyak 2 gelas, disaring dan diminum.

7. Sakit Kandung Air Seni.

Buah sirsak setengah masak, gula dan garam secukupnya. Semua bahan tersebut dimasak dibuat kolak. Dimakan biasa, dan dilakukan secara rutin setiap hari selama 1 minggu berturut-turut.

8. Penyakit Liver.  

Puasa makanan lain, hanya minum juice sirsak selama 1 minggu

9. Eksim dan Rematik. 

 Tumbuk daun sirsak sampai halus dan tempelkan di bagian yang sakit

10. Bunga sirsak dapat digunakan utk menyembuhkan katarak tapi bagaimana penggunaannya saya belom tau.  Kalo saya sudah dapatkan resepnya akan saya tambahkan di sini

(www.ibujempol.com) 

Read more »